Olahraga
-
4.8KBantu Tubuh Tetap Ideal Setelah Makan Daging Dengan Olahraga Ini
Setelah menyantap daging kurban yang banyak, mungkin Anda akan berfikir tentang berat badan. Apakah berat badan Anda hari ini naik atau...
-
2.6KTak Perlu Khawatir Lemak Tubuh! Olahraga Ini Bisa Dilakukan Pasca Mengkonsumsi Daging Qurban
Olahraga pasca mengkonsumsi daging qurban – Hari Raya Idul Adha merupakan ibadah yang banyak dinanti oleh semua umat islam di seluruh dunia. Momen...
-
2.6KKurang PD Karena Lemak? Tips Dari Pakar Diet Untuk Bakar Ekstra Lemak Perut Dan Paha
Memiliki timbunan lemak di tubuh sepertinya Anda butuh tips diet bakar lemak perut dan paha. Jika lemak makin menumpuk tak cuma mengganggu penampilan...
-
3.2KWorkout Seksi Ala Jennifer Bachdim Yang Semuanya Dilakukan Di Rumah
Mengidamkan bentung seksi dan langsing, coba workout ala Jennifer Bachdim yang bisa dilakukan di rumah. Siapa yang belum kenal Jennifer Bachdim, istri dari...
-
3.0KBetis Seksi Bikin Makin Percaya Diri. Berikut Gerakan Olahraga Bentuk Otot Betis
Betis yang jinjing dan seksi bisa menunjukkan rasa percaya diri seorang wanita. Untuk bisa mendapatkan betis yang seksi, tentu melalui latihan rutin...
-
4.4KAmankah Berolahraga Di Bawah Ruang AC? Inilah Tips Sehatnya
Tips olahraga di bawah ruang ac. Masyarakat modern saat ini sudah banyak yang memahami akan pentingnya melakukan gaya hidup sehat. Dengan kata...
-
1.4KLatihan Olahraga Paling Aneh Dan Unik Di Dunia! Penasaran Ingin Coba
Mendengar jenis olahraga paling aneh dan unik bisa jadi membuat Anda penasaran bagaimana cara melakukannya. Sejauh ini, olahraga memang menjadi bagian dari gaya hidup...
-
1.4KPangkas Keriput Lewat Facial Yoga, Benarkah Efektif Atau Cuma Iklan?
Pangkas keriput lewat facial yoga baru-baru ini jadi idaman sebab diyakini sanggup membuat wajah lebih kencang dan muda kembali. Tetapi apa benar...
-
1.9KOlahraga Yang Buat Tubuh Dan Gaya Hidup Anda Sehat, Tapi Tak Bikin Dompet Sekarat
Olahraga sehat dan murah adalah solusi untuk mereka yang ingin memiliki gaya hidup sehat. Ditengah keterbatasan, olahraga masih tetap jadi bagian dari...
-
1.8KGerakan Yoga Khusus Buat Anda Yang Sering Sakit Punggung
Yoga untuk redakan sakit punggung. Sering mengalami sakit pinggang tak tertahankan, bisa jadi pertanda kesehatan tengah memburuk. Punggung biasanya mudah merasa nyeri...
-
1.3KCukup Dengan Kursi! Ampuh Rampingkan Perut Meskipun Tanpa Alat Fitness
Ingin miliki perut rata dengan mudah dan murah, caranya ternyata sesimpel yang Anda bayangkan. Cukup dengan menggunakan kursi bisa bantu rampingkan perut Anda...
-
1.3KCukup Lakukan Olahraga Ini Selama 1 Jam, Dijamin Berat Badan Cepat Turun
Olahraga turunkan berat badan lebih cepat menjadi pilihan banyak orang yang mengidamkan tubuh langsing dan sehat. Untuk itu berbagai cara dilakukan mulai...
-
1.4KKulit Mulus Bebas Selulit Cukup Dua Minggu Dengan Olahraga Ini
Selulit muncul, bisa buat penampilan jadi kurang percaya diri. Untuk mengatasinya, ternyata ada trik mudah loh yakni dengan melakukan olahraga buat kulit mulus bebas...
-
1.7KOlahraga Ini Bisa Buat 17 Agustus Jadi Makin Meriah Loh!
Memeriahkan hari kemerdekaan dengan berbagai permainan seperti talik tambang, gigit koin, atau panjat pinang itu sudah biasa. Namun bagaimana dengan jenis...
-
1.6KWajib Ditiru! Ini Rahasia Sehat Ala Najwa Shihab
Di awal bulan Agustus 2017, tepat 17 tahun Najwa Shihab berkarya bersama salah satu perusahaan televisi berita pertama Indonesia. Meski dianggap...
-
1.4KWaspada Dampak Insomnia Dan Cara Atasi Dengan Rajin Olahraga
Sebagian besar masyarakat masih belum faham apa dampaknya jika sering mengalami insomnia. Daripada bahaya besar mengintai kesehatan Anda, ada baiknya cari...
-
1.5KPanduan Aman Rutin Berolahraga Lari Saat Hamil Muda
Olahraga untuk wanita hamil bisa meningkatkan kebugaran dan membantu memperlancar persalinan. Oleh sebab itu, lakukanlah beberapa panduan aman rutin berolahraga lari saat hamil...
-
1.6KOlahraga Yang Baik Untuk Penderita Penyakit Lupus
Lupus merupakan suatu penyakit terbilang kronis dimana ia akan membuat sistem imun tubuh tidak mampu mengenali jaringan tubuhnya sehingga menyerang dan merusak...
-
1.6KMelatih Kekuatan Fisik Ala Pemain Sepak Bola Profesional
Memiliki hobi bermain sepak bola tentunya membutuhkan latihan rutin agar bakatnya bisa terasah dengan baik. Teknik melatih kekuatan fisik ala pemain sepak bola profesional...
-
1.4KBentuk Olahraga Yang Bisa Cegah Depresi Dan Stres
Selain bisa membentuk otot lebih sempurna dan berat badan ideal, ternyata olahraga juga bisa mengurasai gangguan mental seperti stres atau depresi. Beberapa bentuk...
-
1.8KJenis Pendinginan Yang Wajib Dilakukan Setelah Lari
Ada jenis pendinginan yang wajib dilakukan setekah lari. Langkah inj berguna untuk menjaga tubuh dari cidera setalah berolahraga. Beberapa hal ini wajib dilakukan...
-
1.4KManfaat Yang Bisa Didapat Dari Minum Kopi Sebelum Olahraga
Manfaat minum kopi sebelum olahraga bisa kita dapatkan karena mungkin bisa melawan rasa kantuk dan mencegah tubuh agar tidak cepat lemas. Diyakini...
-
1.5KTrik Cerdas Olahraga Saat Cuaca Panas
Cuaca kadang tak menentu. Ada kalanya musim hujan namun cuaca tetap panas dan menyengat. Begitu sebalinya, saat musim kemarau tiba, hujan bisa...
-
1.8KAgar Tak Jatuh, Ini Tips Lakukan Acroyoga Buat Pemula
Sudahkah dengar olahraga Acroyoga? Belakangan ink olah tubuh Acroyoga memang marak dan menjadi tren terutama di kalangan artis. Tak hanya bermanfaat untuk...
-
1.5KTips Motivasi Fitness Biar Kembali Bersemangat
Setelah sebulan lamanya melakukan puasa, tentu Anda merindukan waktu dimana harus semangat olahraga. Nah, jika selama puasa program fitness Anda terkendala tentunya bisa membuat...
-
2.9KPanduan Teknik Tinju Untuk Pemula Yang Bisa DiLakukan Di Rumah
Tinju merupakan salah satiu jenis olahraga yang banyak membutuhakan tenaga untuk melakukannya, Hal ini karena tinju sangat identik dengan pukulan-pukulan yang sangat...
-
1.4KOlahraga Malam di Bulan Puasa yang Bisa DiLakukan Setelah Tarawih
Olahraga adalah bagian penting dalam menjaga kebugaran tubuh. Tanpa olahraga maka tubuh, otot, dan tulang mudah sekali lemas dan tidak bertenaga. Olahraga...
-
1.6KMengenal Olahraga Piloxing Untuk Mengencangkan Berbagai Otot Tubuh
Yuk mengenal lebih dalam tentang olahraga piloxing untuk mengencangkan berbagai otot tubuh. Jika Anda belom pernah mendengar olahraga piloxing, kenyataannya olahraga ini banyak digemari oleh...
-
1.5KBerbagai Persiapan Fisik Sebelum Berkendara Jarak Jauh
Melakukan perjalanan jauh dengan berkendara bisa membuat tubuh terasa kurang fit dan lemas. Sebab berkendara jarak jauh memang membutuhkan stamina yang baik supaya...
-
1.7KTips Aman Tetap Jogging Saat Puasa
Meski Anda tengah berpuasa, bukan berarti malas berolahraga kan? Jika begitu, ayuk awali pagi dengan jogging sederhana supaya tubuh tetep bugar dan...
-
1.6KPanduan Memilih Personal Trainer Yang Tepat
Panduan Memilih Personal Trainer Yang Tepat – Gaya hidup adalah pilihan, ingin jadi sehat, kaya, atau santai semuanya bisa dipilih. Saat...
-
1.9KYoga Dapat Menurunkan Tekanan Darah Pasien Darah Tinggi
Benarkah yoga dapat menurunkan tekanan darah pasien darah tinggi? Yoga adalah bentuk olah fisik yang tidak banyak menciptakan gerakan. Gerakan yoga sudah...
-
1.5KOlahraga Terbaik untuk Kesehatan Tulang Anak-anak, Remaja, Dan Dewasa
Olahraga terbaik untuk kesehatan tulang di usia anak-anak, remaja dan dewasa – Olahraga memang berguna untuk kesehatan tulang. Karena tulang kita merupakan...
-
1.7KPersiapan Penting Sebelum Lari Marathon
Berbeda dengan jalan santai, marathon membutuhkan ketekunan dan usaha keras agar bisa menyelesaikan perlombaan. Jika Anda pernah berlari sejauh 10-50 kilometer, itu...
Kalkulator BMI
Kalkulator Usia Kehamilan
Kalkulator BMR
Kalkulator Ovulasi
Kalkulator Kalori
Kesehatan Ibu Hamil & Janin
