Persendian pada tulang manusia sangat rentan mengalami masalah seperti kesleo. Semakin tua usia manusia, maka semakin penting menjaga persendian. Bagi yang sudah...
Olahraga tepat bagi penderita diabetes – Diabetes merupakan salah satu penyakit yang berbahaya dan mematikan yang banyak menyerang akhir-akhir ini. Pola makan...
Tubuh sehat dan atletis merupakan dambaan setiap lelaki. Tubuh yang atletis merupakan bentuk tubuh ideal yang sedang menjadi trend masa kini. Seorang...
Ingin memiliki tubuh langsung, paha dan betis seksi, perut rata dan lengan yang kuat adalah dambaan setiap manusia yang cinta kesehatan tubuhnya....
Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang memberi banyak manfaat untuk kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan berolahraga secara rutin, maka...
Freeletics merupakan salah satu olahraga yang diminati. Trend olahraga ini dapat dilakukan dengan singkat namun mampu membakar kalori lebih besar. Freeletics mudah...
Olahraga plank bisa disebut dengan isometrik inti yaitu kekuatan yang melibatkan gerakan posisi mirip dengan cara push-up dalam waktu tertentu. Latihan plank...
Siapakah diantara Anda yang belum mengenal zumba? Manfaat zumba untuk penurun berat badan makin marak digunakan pada kelas-kelas fitnes. Zumba sendiri merupakan...
Cara cepat mengecilkan paha dan bokong – Paha dan bokong merupakan tempat yang mudah menimbun lemak meskipun tidak berbahaya tetapi hal ini...
Banyak cara dilakukan agar badan terlihat atletis, baik dari olah raga, berlatih pada pusat kebugaran (gym) dan lain sebagainya. Push up merupakan...
Kita tahu bahwa berolahraga adalah kegiatan yang harus dilakukan agar tubuh merasa sehat sepanjang hari. Berolahraga bisa dilakukan kapan dan dimana saja,...
Berolahraga adalah suatu kegiatan yang berhubungan aktivitas fisik. Berolahraga tidak harus mahal dengan menggunakan peralatan fitnes di gym atau berolahraga tertentu yang...
Berolahraga bisa dimulai untuk diperkenalkan kepada bayi. Olahraga yang bisa mulai diperkenalkan salah satunya adalah berenang. Anak-anak secara umum biasanya menyukai aktivitas...
Banyak di antara kita yang tidak menyadari manfaat jogging di pagi hari, padahal kegiatan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Kurangnya...
Melakukan olahraga memang sangat penting demi kebugaran dan vitalitas tubuh. Berolahraga tidak perlu harus dilakukan setiap hari, karena jika berlebihan akan menyebabkan...