Tips Kecantikan – Tips Cantik Luar Dalam Saat Ramadan – Saat bulan puasa tiba, sering kali kita lupa memberikan perhatian lebih pada kondisi kulit wajah dan tubuh yang sedang rawan-rawannya terserang dehidrasi. Bisa dibayangkan, bangun 2 jam lebih awal dari biasanya untuk bersahur, terkena polusi dan paparan sinar matahari langsung saat beraktivitas, hingga berada di dalam ruangan ber-AC lebih dari 8 jam saat bekerja seharian di kantor. Berikut ini 5 trik mudah dan praktis, agar kulit wajah dan tubuh tetap segar dan terjaga dengan maksimal selama kita berpuasa.
Air Putih Wajib Hukumnya
Bila setiap hari Anda wajib minum 8 gelas air putih sehari, maka saat berpuasa Anda harus menambah asupan air putih hingga 13 gelas sehari. Menurut dr. Eddy Karta Sp.KK, kandungan hidrogen, oksigen, dan mineral yang ada memiliki banyak kegunaan bagi tubuh. Di antaranya, melancarkan aliran pembuluh darah, mencegah kekeringan kulit, serta membantu proses pembuangan toksin dalam tubuh. Dengan asupan air yang cukup ke dalam tubuh, otomatis kelembapan tekstur permukaan kulit dapat terjaga sempurna dengan alami. Hati-hati, tubuh yang kekurangan asupan air putih dapat membahayakan kerja organ-organ di dalam tubuh, terutama pada ginjal.
Tips Kecantikan – Perbanyak Porsi Buah-buahan dan Sayuran
Lebih lanjut dr. Eddy Karta, Sp.KK menjelaskan, pada saat berpuasa, usus manusia akan cenderung lebih mengecil. Untuk itu, konsumsilah buah dan sayuran yang mudah dicerna usus, berwarna gelap, mengandung asam folat, antioksidan, kalsium, zat besi, lycopene, kaya akan vitamin B2, B1,B6, C, dan A sebanyak 1,5 porsi pada saat sahur dan makan malam.
Menurut dr. Deby Vinski, AAMS, buah-buahan yang memiliki banyak kandungan air, minyak, vitamin C ,E dan A akan menutrisi, merangsang produksi kolagen, dan membantu proses regenerasi sel-sel kulit. Di antaranya: olive, jambu, tomat, labu, semangka, wortel, seledri, bit, selada romaine, lobak, dan mentimun. Ingat, agar lambung tidak bekerja terlalu berat, berikan jeda 30 menit sesudah Anda berbuka untuk memulai makan malam lengkap dengan sayuran yang diikuti dengan buah-buahan sebagai pencuci mulut.
Kulit yg bersih & sehat bakal menunjang proses penyerapan product nutrisi kulit dgn lebih maksimal. Tapi nyatanya, mencuci wajah secara yg salah malah sanggup menyebabkan kulit jadi kering. Awali bersama membasahi kulit wajah dgn air hangat. Pilihlah facial cleansing yg mengandung vitamin C, & aloe vera gel yg diakui bakal mencerahkan wajah, menyegarkan & mendinginkan kulit.Saksikan kandungan lain yg ada kepada facial cleansing Kamu. Kandungan glycerin dapat jadi pahlawan yg berfungsi buat melembutkan kulit & meningkatkan hidrasi. Kekuatan butiran jojoba micro beads dalam mengeksfoliasi kulit mempermudah membebaskan pori yg tersumbat. Menciptakan facial cleansing Kamu semakin komplit & sesuai. Bilas bersama air dingin & janganlah digosok.
Supaya wajah bersih maksimal, oleskan toner bersama kapas halus. Memilih toner yg mengandung vitamin E & wheat germ oil. Sisa sabun dapat bersih tidak dengan menciptakan wajah terasa kering & terlindung dari radikal bebas.
Jaga Kelembapan Permukaan Kulit
Sebaiknya pakai pelembap terhadap pagi & tengah malam hri setelah membersihkan wajah. Terhadap pagi hri, oleskan daily moisturizer yg pun mempunyai spektrum luas UVA, UVB bersama SPF 30, maka wajah terlindung dgn maksimal. Biar wajah ternutrisi dgn baik, pilihlah pelembap yg mengandung esktrak biji wijen & buah camu camu berry yg akan menghaluskan permukaan kulit & tajir dapat vitamin C alami.
Sebelum badan beristirahat, oleskan night cream yg mengandung vitamin E & cocoa butter yg gampang menyerap & mengikuti suhu badan. Akhirnya, kulit bakal terasa halus, & lembap sepanjang tengah malam. Butuh ketahuan, terhadap tengah malam hri kulit bakal melaksanakan proses penyerapan bersama lebih baik, maka nutrisi di dalam krim akan bekerja bersama maksimal. Janganlah lupa, terhadap ruangan kulit mata yg memang lah lebih slim dari bidang kulit wajah yang lain, oleskan eye cream kusus yg sanggup menjaga kehalusan kulit mata sekaligus meringankan mengurangi garis-garis halus. Eye cream bersama kandungan vitamin E, algae extract, & shea butter mampu jadi pilihan yg serasi.
Perawatan Ekstra
Kembalikan kesegaran kulit wajah bersama perawatan penambahan yg praktis. Penggunaan masker & lotion wajah sanggup Kamu andalkan. Terkecuali gampang pengaplikasiannya, masker wajah terbukti bakal meringankan menstimulasi peredaran darah, membersihkan pori yg tersumbat, mengangkat sel kulit mati, & mengurangi produksi minyak berlebih bersama serta-merta. Bagi Kamu yg mempunyai kulit kusam, pakai masker yg mempunyai formula whitening & berbentuk kain yg gampang dibersihkan. Jalankan sekali dalam seminggu.
Bila warna kulit wajah Anda terlihat tidak merata, dan terdapat noda-noda hitam membandel, lotion wajah dengan kandungan daun lidah buaya organik yang ampuh memberikan asupan antioksidan dan mengurangi produksi melanin, bisa menjadi solusi jitu untuk mengatasinya. Wajah pun akan terlihat lebih cerah dan segar.
Comments
